LYFTA

Fique mais forte com o Lyfta! Este é o rastreador e planejador de treino de academia preferido por milhares de entusiastas do fitness. Com o Lyfta, você pode facilmente registar os seus treinos – seguir programas estruturados – e alcançar os seus objetivos de fitness. Os nossos utilizadores já nos deixaram centenas de avaliações com cinco estrelas, provando que o Lyfta ajuda a tirar o máximo de cada treino.

Seja você um iniciante ou um atleta experiente, o Lyfta tem algo para todos. Aproveite uma biblioteca ilimitada de rotinas de treino que atendem a qualquer nível de condicionamento físico ou objetivo corporal.

Desfrute de demonstrações de vídeo simples e claras para cada movimento – garantindo que não passe vergonha na frente de outros frequentadores da academia ou, pior, que se machuque e fique sem treinar!

O que espera por você no Lyfta:

Treinos Projetados por Especialistas

Evite o trabalho e a confusão de criar o seu próprio plano de treino. Explore uma vasta biblioteca de planos de treino prontos – fáceis de seguir – adequados a qualquer cronograma.

Comunidade Vibrante

Centenas de milhares de levantadores a perseguir os seus objetivos – apoiando uns aos outros – e a partilhar o progresso em cada sessão. Partilhe as suas conquistas e recordes pessoais – e acompanhe o progresso junto com os seus colegas.

Consistência Conveniente

Diga adeus ao papel e caneta. O nosso aplicativo permite-lhe acompanhar o progresso de forma mais prática do que nunca – fornecendo marcos e lembretes sobre o seu desempenho passado – ajudando-o a alcançar novos patamares em cada sessão.

Aprofunde-se na Sua Progressão

Dias em que treinou, duração dos treinos, peso total levantado, histórico de treinos, peso corporal, gordura corporal, medições corporais, rastreamento de calorias, progressão de força – e muito mais são registados – permitindo-lhe mergulhar numa experiência imersiva e abrangente.

Alguns dos programas de treino populares no aplicativo:

StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Musculação, GZCL, nSuns 5/3/1, Divisão Superior/Inferior, Push/Pull/Legs de Arnold, Ladder Strength Training, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 de Jim Wendler, Madcow 5x5, Programa de 6 Semanas de Candito, Método Texas, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method.

Tudo isso e muito mais – totalmente grátis com o Lyfta. Descarregue agora!

Mas não acredite apenas nas nossas palavras – veja o que os nossos utilizadores dizem:

"Este é o melhor rastreador de treino grátis que já experimentei. Altamente recomendado." – Timothy, utilizador do Lyfta

"É fantástico para acompanhar os seus treinos, pesos utilizados, repetições, o quanto se esforçou e até como se sentiu! Para quem gosta de dados – isto é realmente revolucionário. Recomendo muito!" – Tyler, utilizador do Lyfta

Termos de Serviço: https://lyfta.app/terms

Política de Privacidade: https://lyfta.app/privacy

Suporte: support@lyfta.app

Estamos entusiasmados em apresentar a versão beta do nosso aplicativo para Wear OS! Agradecemos qualquer feedback sobre erros ou sugestões de melhorias. Vamos tornar este aplicativo o melhor, juntos!